Name: Tagliatelle com rúcula, queijo feta e nozes
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 477 grams
Ingredients: 250gr de massa tagliatelle cozida (quantidade para 2 pessoas); 100 gramas de queijo feta; 20 gramas de nozes partidas; Rúcula (quantidade a gosto); 20 gr de azeitonas cortadas e sem caroço; Sumo fresco de limão (espremido); 2 colheres de sobremesa of azeite (8 g); 1 colher de sopa rasa of queijo parmesão (7 g)

Uma receita vegetariana, simples e rápida.

Ingredients

or250gr de massa tagliatelle cozida (quantidade para 2 pessoas)

or100 gramas de queijo feta

or20 gramas de nozes partidas

orRúcula (quantidade a gosto)

or20 gr de azeitonas cortadas e sem caroço

orSumo fresco de limão (espremido)

or2 colheres de sobremesa of azeite (8 g)

or1 colher de sopa rasa of queijo parmesão (7 g)

Preparation

Cozer a massa com um pouco de sal, segundo as instruções

Colocar num bowl a rúcula, a massa já cozida, o queijo, as azeitonas e as nozes

Temperar a gosto com azeite e sumo de limão

Servir com queijo parmesão

Nutritional information

	Per 100 g	Per porção (239 g)	% DRI
Energy	151 kcal	359 kcal	18 %
Protein	6 g	14 g	28 %
Carbohydrate	9 g	21 g	8 %
Sugars	0 g	1 g	1 %
Fat	10 g	25 g	35 %
Fatty acids, total saturated	4 g	9 g	45 %
Fiber	1 g	2 g	9 %
Sodium	416 mg	992 mg	41 %

Recipes ofDiana Cruz

Dietitian (Nutricionista) · 3458N

"Não esteja de dieta. Seja feliz e coma de forma saudável!" 💪

Tagliatelle com rúcula, queijo feta e nozes

Thursday, April 11, 2019