Pour un petit déjeuner rapide et complet !
Ingrédients
ou40 grammes de flocon d'avoine
ou250ml de lait 1/2 écrémé ou boisson végétale (amande, noisette, avoine, etc.)
ou30 grammes de purée de pommes, type "compote sans sucres ajoutés"
Préparation
1.
Faites bouillir le lait et faites-y tomber les flocons d'avoine en pluie, en remuant tout le temps.2.
Baissez le feu et remuez jusqu'à reprise de l'ébullition.3.
Couvrez et laissez mijoter de 15 à 20 min, en remuant de temps en temps.4.
Rajoutez la compote et mélanger de nouveau. 5.
Le lait peut être remplacé par de l'eau : laitage à intégrer au cours du repas concerné ou une dizaine d'amandes natures. Vous pouvez aussi rajouter quelques pépites de chocolat et des fruits en topping. (crédit photo Ma Pâtisserie) 
