Name: Glace framboise maison
Prep time: 5 h
Cook time: 2 h 5 min
Yield: 405 grammes
Ingredients: Extrait de vanille; 1 portion grande de framboise, crue (150 g); 25 grammes d'amandes effilées Carrefour; 20 grammes de sirop d'agave; 2 yaourts grecs

Une glace gourmande, saine et rapide.

Ingrédients

ouExtrait de vanille

ou1 portion grande de framboise, crue (150 g)

ou25 grammes d'amandes effilées Carrefour

ou20 grammes de sirop d'agave

ou2 yaourts grecs

Préparation

Mélangez les yaourts grecs, les cuillerées de sirop d'agave et l'extrait de vanille jusqu'à obtenir une texture lisse.

Etalez la préparation dans un plat recouvert de papier sulfurisé avec une maryse, puis y ajouter les framboises coupées en deux et les amandes effilées.

Laissez reposer au congélateur pendant environ deux heures.

Servez dans un bol et accompagnez avec vos toppings préférés.

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (135 g)	% AR
Énergie	106 kcal	144 kcal	7 %
Protéines	3 g	4 g	9 %
Glucides	8 g	11 g	4 %
Sucres	7 g	10 g	11 %
Lipides	6 g	8 g	12 %
Acides gras saturés	4 g	5 g	26 %
Fibres alimentaires	2 g	2 g	9 %
Sodium	24 mg	33 mg	1 %

Recettes deSophie Villert

Diététicien · 179501572

Diététicienne nutritionniste sur Royan & Rochefort

Glace framboise maison

jeudi, 15 septembre 2022