Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Búfalo wings de coliflor

viernes, 08 de abril de 2022
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Tiempo total
30 minutos
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Tiempo de preparación
5 minutos
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Porciones
6
Ingredientes
o600 gramos de coliflor cruda
o8 cucharaditas de aceite de oliva (40 g)
o300 gramos de agua
o5 cucharaditas de pimienta de cayena (10 g)
o1 cucharadita de sal (6 g)
o5 cucharaditas de cebolla en polvo (10 g)
o1 cucharadita de ajo en polvo (4 g)
o120 gramos de zanahoria picada cruda
o125 gramos de pepino con cáscara rebanado
o6 cucharaditas de cebollín (6 g)
o40 gramos de vinagre de manzana
Método de preparación
1.
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Información nutricional
Por 100 gPor porción (210 g)% DDR
Energía52 kcal110 kcal6 %
Grasa3 g7 g11 %
Grasas saturadas0 g1 g5 %
Colesterol0 mg0 mg0 %
Sodio186 mg391 mg16 %
H. Carbono5 g10 g3 %
Azúcaresremoveremoveremove
Fibra alimentaria2 g3 g13 %
Proteína1 g3 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Diana Espinoza
Diana Espinoza
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