Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Caldo de habas con nopales

viernes, 08 de abril de 2022
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Tiempo total
9 horas
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Tiempo de preparación
30 minutos
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Porciones
6
Ingredientes
o1 taza de haba seca cruda (152 g)
o4.5 piezas de nopal crudo (315 g)
o1600 gramos de agua
o1 Pieza de diente de ajo (5 g)
o60 gramos de cebolla blanca rebanada
o200 gramos de jitomate
o6 cucharaditas de aceite de aguacate (30 g)
o1 cucharadita de sal (6 g)
o1 porción de hierbabuena (10 g)
Método de preparación
1.
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Información nutricional
Por 100 gPor porción (394 g)% DDR
Energía38 kcal151 kcal8 %
Grasa1 g6 g9 %
Grasas saturadas0 g1 g3 %
Colesterol0 mg0 mg0 %
Sodio101 mg399 mg17 %
H. Carbono5 g19 g6 %
Azúcares0 g1 gremove
Fibra alimentaria2 g8 g32 %
Proteína2 g8 gremove
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Diana Espinoza
Diana Espinoza
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