Name: Chía pudding de matcha
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Yield: 673.5 gramos
Ingredients: 400 gramos de leche entera ultrapasteurizada; 1 pieza de plátano (160 g); 80 gramos de semilla de chía; 4 cucharadas de almendra fileteada (24 g); 20 piezas de almendra (24 g); 1/4 pieza de plátano (40 g); 1.5 Cucharaditas de matcha okko® (5 g); 30 gramos de cacao nibs okko®

Ingredientes

o400 gramos de leche entera ultrapasteurizada

o1 pieza de plátano (160 g)

o80 gramos de semilla de chía

o4 cucharadas de almendra fileteada (24 g)o20 piezas de almendra (24 g)

o1/4 pieza de plátano (40 g)

o1.5 Cucharaditas de matcha okko® (5 g)

o30 gramos de cacao nibs okko®

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (168 g)	% DDR
Energía	157 kcal	264 kcal	13 %
Grasa	11 g	18 g	28 %
Grasas saturadas	1 g	2 g	11 %
Colesterol	7 mg	12 mg	4 %
Sodio	53 mg	90 mg	4 %
H. Carbono	10 g	17 g	6 %
Azúcares	3 g	4 g
Fibra alimentaria	1 g	1 g	5 %
Proteína	7 g	11 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Chía pudding de matcha

viernes, 08 de abril de 2022