Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Crepas de avena con frutas

viernes, 08 de abril de 2022
timer
Tiempo total
40 minutos
watch_later
Tiempo de preparación
10 minutos
pie_chart
Porciones
15
Ingredientes
o200 gramos de avena en hojuelas
o500 gramos de leche alpura® extra proteína baja en grasao500 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína lighto500 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa reducida en grasa low carbo500 gramos de alimento líquido vegetal light birdman®o500 gramos de alimento líquido vegetal original birdman®
o1 pieza de huevo entero fresco (50 g)
o1 cucharadita de sal (6 g)
o1/2 cucharadita de canela en polvo (1 g)
o1 Cucharadita de endulzante sin calorías (2 g)
o1 cucharadita de aceite (5 g)
Método de preparación
1.
Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®
Información nutricional
Por 100 gPor porción (51 g)% DDR
Energía136 kcal69 kcal3 %
Grasa4 g2 g3 %
Grasas saturadas0 g0 g1 %
Colesterol25 mg12 mg4 %
Sodio408 mg206 mg9 %
H. Carbono19 g10 g3 %
Azúcares2 g1 gremove
Fibra alimentaria3 g1 g6 %
Proteína8 g4 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Diana Espinoza
Diana Espinoza
Nutriólogo · 13936474
Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix