Name: Crepas de avena con frutas
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 728.0 gramos
Ingredients: 200 gramos de avena en hojuelas; 500 gramos de leche alpura® extra proteína baja en grasa; 500 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína light; 500 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa reducida en grasa low carb; 500 gramos de alimento líquido vegetal light birdman®; 500 gramos de alimento líquido vegetal original birdman®; 1 pieza de huevo entero fresco (50 g); 1 cucharadita de sal (6 g); 1/2 cucharadita de canela en polvo (1 g); 1 Cucharadita de endulzante sin calorías (2 g); 15 disp.de un segundo de aceite en spray (15 g)

Ingredientes

o200 gramos de avena en hojuelas

o500 gramos de leche alpura® extra proteína baja en grasao500 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína lighto500 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa reducida en grasa low carbo500 gramos de alimento líquido vegetal light birdman®o500 gramos de alimento líquido vegetal original birdman®

o1 pieza de huevo entero fresco (50 g)

o1 cucharadita de sal (6 g)

o1/2 cucharadita de canela en polvo (1 g)

o1 Cucharadita de endulzante sin calorías (2 g)

o15 disp.de un segundo de aceite en spray (15 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (49 g)	% DDR
Energía	145 kcal	71 kcal	4 %
Grasa	5 g	2 g	4 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Colesterol	24 mg	12 mg	4 %
Sodio	403 mg	195 mg	8 %
H. Carbono	19 g	9 g	3 %
Azúcares	2 g	1 g
Fibra alimentaria	3 g	1 g	6 %
Proteína	8 g	4 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Crepas de avena con frutas

viernes, 08 de abril de 2022