Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Cubitos de pavo en salsa de champiñones TM6

viernes, 08 de abril de 2022
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Tiempo total
40 minutos
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Tiempo de preparación
40 minutos
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Porciones
4
Ingredientes
o6 gramos de perejil crudo picado
o1 Pieza de diente de ajo (5 g)
o6 cucharaditas de aceite de canola (30 g)
o200 gramos de champíñon crudo rebanado
o200 gramos de leche alpura® extra proteína baja en grasa
o2.5 cucharadas de harina de trigo (20 g)
o1 cucharadita de sal (6 g)
o1 cucharadita de pimienta negra en polvo (2 g)
o1 cucharadita de nuez moscada molida (2 g)
o1 cucharadita de romero (3 g)
o1 cucharadita de aceite (5 g)
o600 gramos de pechuga de pavo, sin piel, deshuesada, en cubos (3-4 cm)
Método de preparación
1.
Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®
Información nutricional
Por 100 gPor porción (269 g)% DDR
Energía139 kcal375 kcal19 %
Grasa8 g21 g33 %
Grasas saturadas0 g1 g3 %
Colesterol40 mg108 mg36 %
Sodio264 mg712 mg30 %
H. Carbono3 g9 g3 %
Azúcares0 g0 gremove
Fibra alimentaria0 g1 g3 %
Proteína13 g35 gremove
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Diana Espinoza
Diana Espinoza
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