Name: Cubitos de pavo en salsa de champiñones TM6
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Yield: 1077.8 gramos
Ingredients: 6 gramos de perejil crudo picado; 1 Pieza de diente de ajo (5 g); 6 cucharaditas de aceite de canola (30 g); 200 gramos de champíñon crudo rebanado; 200 gramos de leche alpura® extra proteína baja en grasa; 2.5 cucharadas de harina de trigo (20 g); 1 cucharadita de sal (6 g); 1 cucharadita de pimienta negra en polvo (2 g); 1 cucharadita de nuez moscada molida (2 g); 1 cucharadita de romero (3 g); 1 cucharadita de aceite (5 g); 600 gramos de pechuga de pavo, sin piel, deshuesada, en cubos (3-4 cm)

Ingredientes

o6 gramos de perejil crudo picado

o1 Pieza de diente de ajo (5 g)

o6 cucharaditas de aceite de canola (30 g)

o200 gramos de champíñon crudo rebanado

o200 gramos de leche alpura® extra proteína baja en grasa

o2.5 cucharadas de harina de trigo (20 g)

o1 cucharadita de sal (6 g)

o1 cucharadita de pimienta negra en polvo (2 g)

o1 cucharadita de nuez moscada molida (2 g)

o1 cucharadita de romero (3 g)

o1 cucharadita de aceite (5 g)

o600 gramos de pechuga de pavo, sin piel, deshuesada, en cubos (3-4 cm)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (269 g)	% DDR
Energía	139 kcal	375 kcal	19 %
Grasa	8 g	21 g	33 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	3 %
Colesterol	40 mg	108 mg	36 %
Sodio	264 mg	712 mg	30 %
H. Carbono	3 g	9 g	3 %
Azúcares	0 g	0 g
Fibra alimentaria	0 g	1 g	3 %
Proteína	13 g	35 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Cubitos de pavo en salsa de champiñones TM6

viernes, 08 de abril de 2022