Name: Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Yield: 1786 gramos
Ingredients: 40 gramos de almendra fileteada; 13 piezas de pasitas (26 g); 6 cucharaditas de aceite de oliva (30 g); 1200 gramos de agua; 1 cucharadita de sal (6 g); 200 gramos de arroz salvaje crudo; 200 gramos de arroz integral crudo; 17 piezas med de fresa entera (204 g), en trozos (aprox. 2 cm); 2 porciones de queso feta (80 g)

Ingredientes

o40 gramos de almendra fileteada

o13 piezas de pasitas (26 g)

o6 cucharaditas de aceite de oliva (30 g)

o1200 gramos de agua

o1 cucharadita de sal (6 g)

o200 gramos de arroz salvaje crudoo200 gramos de arroz integral crudo

o17 piezas med de fresa entera (204 g), en trozos (aprox. 2 cm)

o2 porciones de queso feta (80 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (447 g)	% DDR
Energía	89 kcal	396 kcal	20 %
Grasa	4 g	18 g	28 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	7 %
Colesterol	4 mg	18 mg	6 %
Sodio	183 mg	819 mg	34 %
H. Carbono	11 g	49 g	16 %
Azúcares	1 g	3 g
Fibra alimentaria	1 g	4 g	15 %
Proteína	2 g	10 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

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Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta

sábado, 09 de abril de 2022