Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Ensalada verde con aderezo de jamaica

lunes, 11 de abril de 2022
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Tiempo total
20 minutos
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Tiempo de preparación
15 minutos
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Porciones
6
Ingredientes
o50 gramos de cacahuate tostado
o3 tazas de lechuga (141 g)
o1 taza de espinaca cruda picada (60 g)
o150 gramos de jitomate cereza o cherry
o1 pieza de aguacate hass (176 g)
Método de preparación
1.
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Información nutricional
Por 100 gPor porción (95 g)% DDR
Energía90 kcal86 kcal4 %
Grasa8 g7 g11 %
Grasas saturadas1 g1 g5 %
Colesterol0 mg0 mg0 %
Sodio72 mg69 mg3 %
H. Carbono5 g5 g2 %
Azúcaresremoveremoveremove
Fibra alimentaria1 g1 g4 %
Proteína3 g3 gremove
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Diana Espinoza
Diana Espinoza
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