Name: Ensalada verde con aderezo de jamaica
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 570.76 gramos
Ingredients: 50 gramos de cacahuate tostado; 3 tazas de lechuga (141 g); 1 taza de espinaca cruda picada (60 g); 150 gramos de jitomate cereza o cherry; 1 pieza de aguacate hass (176 g)

Ingredientes

o50 gramos de cacahuate tostado

o3 tazas de lechuga (141 g)

o1 taza de espinaca cruda picada (60 g)

o150 gramos de jitomate cereza o cherry

o1 pieza de aguacate hass (176 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (95 g)	% DDR
Energía	90 kcal	86 kcal	4 %
Grasa	8 g	7 g	11 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	5 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	72 mg	69 mg	3 %
H. Carbono	5 g	5 g	2 %
Azúcares
Fibra alimentaria	1 g	1 g	4 %
Proteína	3 g	3 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Ensalada verde con aderezo de jamaica

lunes, 11 de abril de 2022