Name: Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 830 gramos
Ingredients: 350 gramos de fresa entera, maduras, sin tallo; 10 gramos de endulzante sin calorías; 180 gramos de cubitos de hielo; 20 gramos de semilla de chía; 20 gramos de coco rallado; 250 gramos de yoghur de soya

Ingredientes

o350 gramos de fresa entera, maduras, sin tallo

o10 gramos de endulzante sin calorías

o180 gramos de cubitos de hielo

o20 gramos de semilla de chía

o20 gramos de coco rallado

o250 gramos de yoghur de soya

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por Vaso (207 g)	% DDR
Energía	67 kcal	139 kcal	7 %
Grasa	3 g	5 g	8 %
Grasas saturadas	1 g	2 g	10 %
Colesterol	1 mg	1 mg	0 %
Sodio	87 mg	179 mg	7 %
H. Carbono	10 g	20 g	7 %
Azúcares	2 g	4 g
Fibra alimentaria	1 g	2 g	7 %
Proteína	2 g	4 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

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Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

martes, 12 de abril de 2022