Name: Muffins de avena con chispas de chocolate
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 981.75 gramos
Ingredients: 220 gramos de avena en hojuelas; 250 gramos de leche de coco; 250 gramos de alimento líquido Silk® de coco sin azúcar; 235 gramos de plátano; 1 cucharadita de vainilla (5 g); 1 pieza de huevo entero fresco (50 g); 1 Frasco de yogurt natural (146 g); 1 Tarro de yogur griego TM6 (156 g); 150 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®; 150 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®; 1 Pieza de yoghurt griego natural oikos® (150 g); 1/4 Cucharadita de polvo para hornear (1 g); 1 cucharadita de sal (6 g); 70 gramos de chispas de chocolate sin azúcar Estado Natural®

Ingredientes

o220 gramos de avena en hojuelas

o250 gramos de leche de cocoo250 gramos de alimento líquido Silk® de coco sin azúcar

o235 gramos de plátano

o1 cucharadita de vainilla (5 g)

o1 pieza de huevo entero fresco (50 g)

o1 Frasco de yogurt natural (146 g)o1 Tarro de yogur griego TM6 (156 g)o150 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®o150 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®o1 Pieza de yoghurt griego natural oikos® (150 g)

o1/4 Cucharadita de polvo para hornear (1 g)

o1 cucharadita de sal (6 g)

o70 gramos de chispas de chocolate sin azúcar Estado Natural®

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (65 g)	% DDR
Energía	158 kcal	103 kcal	5 %
Grasa	5 g	3 g	5 %
Grasas saturadas	2 g	1 g	6 %
Colesterol	19 mg	13 mg	4 %
Sodio	271 mg	177 mg	7 %
H. Carbono	25 g	17 g	6 %
Azúcares	3 g	2 g
Fibra alimentaria	3 g	2 g	9 %
Proteína	6 g	4 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Muffins de avena con chispas de chocolate

miércoles, 13 de abril de 2022