Name: Omelette de ensalada griega
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Yield: 720 gramos
Ingredients: 6 Piezas de albahaca fresca (12 g); 60 gramos de cebolla morada rebanada; 6 piezas de huevo entero fresco (300 g); 2 cucharaditas de sal (12 g); 1 cucharadita de pimienta nagra molida (2 g); 50 gramos de aceituna negra sin hueso; 200 gramos de jitomate cereza; 100 gramos de queso feta; 16 gramos de menta fresca; 2 cucharaditas de orégano (4 g)

Ingredientes

o6 Piezas de albahaca fresca (12 g)

o60 gramos de cebolla morada rebanada

o6 piezas de huevo entero fresco (300 g)

o2 cucharaditas de sal (12 g)

o1 cucharadita de pimienta nagra molida (2 g)

o50 gramos de aceituna negra sin hueso

o200 gramos de jitomate cereza

o100 gramos de queso feta

o16 gramos de menta fresca

o2 cucharaditas de orégano (4 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (120 g)	% DDR
Energía	120 kcal	144 kcal	7 %
Grasa	8 g	10 g	16 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Colesterol	167 mg	201 mg	67 %
Sodio	1021 mg	1225 mg	51 %
H. Carbono	5 g	5 g	2 %
Azúcares
Fibra alimentaria	0 g	1 g	2 %
Proteína	8 g	9 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Omelette de ensalada griega

miércoles, 13 de abril de 2022