Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Granola de amaranto

jueves, 14 de abril de 2022
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Tiempo total
10 minutos
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Tiempo de preparación
5 minutos
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Porciones
20
Ingredientes
o35 gramos de semilla de girasol
o100 gramos de pepitas de calabaza
o115 gramos de dátil seco
o70 gramos de amaranto tostado
o60 gramos de almendra fileteada
Método de preparación
1.
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Información nutricional
Por 100 gPor porción (19 g)% DDR
Energía447 kcal85 kcal4 %
Grasa27 g5 g8 %
Grasas saturadas1 g0 g1 %
Colesterol3 mg1 mg0 %
Sodio0 mg0 mg0 %
H. Carbono44 g8 g3 %
Azúcares20 g4 gremove
Fibra alimentaria4 g1 g3 %
Proteína16 g3 gremove
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Diana Espinoza
Diana Espinoza
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