Name: Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 693.76 gramos
Ingredients: 250 gramos de queso fresco; 1 cucharadita de sal (6 g); 10 gramos de aceite de oliva; 30 gramos de nueces mixtas; 8 Rebanadas de pan de caja integral (216 g); 8 Rebanadas de pan Bimbo® cero cero (224 g); 8 Piezas de pan tostado Bimbo® cero cero (120 g); 8 Rebanadas de pan Ezequiel® integral germinado (272 g); 8 Rebanadas de pan Ezequiel® integral germinado con sésamo (272 g); 8 Rebanadas de pan de caja integral bajo en grasa (216 g); 8 Rebanadas de pan de caja con suero de leche (216 g); 8 Rebanadas de pan Bimbo® cero cero sin harina (224 g); 1 pieza de aguacate hass (176 g); 1 cucharadita de pimienta negra (2 g)

Ingredientes

o250 gramos de queso fresco

o1 cucharadita de sal (6 g)

o10 gramos de aceite de oliva

o30 gramos de nueces mixtas

o8 Rebanadas de pan de caja integral (216 g)o8 Rebanadas de pan Bimbo® cero cero (224 g)o8 Piezas de pan tostado Bimbo® cero cero (120 g)o8 Rebanadas de pan Ezequiel® integral germinado (272 g)o8 Rebanadas de pan Ezequiel® integral germinado con sésamo (272 g)o8 Rebanadas de pan de caja integral bajo en grasa (216 g)o8 Rebanadas de pan de caja con suero de leche (216 g)o8 Rebanadas de pan Bimbo® cero cero sin harina (224 g)

o1 pieza de aguacate hass (176 g)

o1 cucharadita de pimienta negra (2 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (87 g)	% DDR
Energía	193 kcal	167 kcal	8 %
Grasa	10 g	8 g	13 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	5 %
Colesterol	1 mg	1 mg	0 %
Sodio	465 mg	403 mg	17 %
H. Carbono	18 g	16 g	5 %
Azúcares	0 g	0 g
Fibra alimentaria	2 g	2 g	7 %
Proteína	10 g	9 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

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Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

jueves, 14 de abril de 2022