Name: Pudín de chía con mango y frambuesas
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 1309 gramos
Ingredients: 65 gramos de semilla de chía; 500 gramos de leche de coco; 500 gramos de alimento líquido Silk® de coco sin azúcar; 560 gramos de mango picado; 100 gramos de frambuesa; 108 piezas de pistache (78 g); 6 gramos de menta

Ingredientes

o65 gramos de semilla de chía

o500 gramos de leche de cocoo500 gramos de alimento líquido Silk® de coco sin azúcar

o560 gramos de mango picado

o100 gramos de frambuesa

o108 piezas de pistache (78 g)

o6 gramos de menta

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por Vaso (218 g)	% DDR
Energía	91 kcal	199 kcal	10 %
Grasa	6 g	13 g	20 %
Grasas saturadas	2 g	3 g	17 %
Colesterol	1 mg	3 mg	1 %
Sodio	60 mg	131 mg	5 %
H. Carbono	8 g	16 g	5 %
Azúcares	0 g	1 g
Fibra alimentaria	1 g	2 g	9 %
Proteína	3 g	7 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Pudín de chía con mango y frambuesas

jueves, 14 de abril de 2022