Name: Arroz blanco con verduras
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 1692.4 gramos
Ingredients: 100 gramos de zanahoria cruda, en trozos; 50 gramos de cebolla blanca, en trozos; 3 Piezas de diente de ajo (15 g); 20 gramos de aceite; 1 cucharadita de sal (6 g); 250 gramos de arroz de grano largo crudo; 50 gramos de chícharo cocido sin vaina; 1 rama de cilantro crudo; 1200 gramos de agua

Ingredientes

o100 gramos de zanahoria cruda, en trozos

o50 gramos de cebolla blanca, en trozos

o3 Piezas de diente de ajo (15 g)

o20 gramos de aceite

o1 cucharadita de sal (6 g)

o250 gramos de arroz de grano largo crudo

o50 gramos de chícharo cocido sin vaina

o1 rama de cilantro crudo

o1200 gramos de agua

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (282 g)	% DDR
Energía	71 kcal	201 kcal	10 %
Grasa	1 g	4 g	6 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	140 mg	394 mg	16 %
H. Carbono	13 g	37 g	12 %
Azúcares
Fibra alimentaria	0 g	1 g	4 %
Proteína	1 g	4 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Arroz blanco con verduras

jueves, 14 de abril de 2022