Name: Arroz primavera
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 1638.8 gramos
Ingredients: 250 gramos de arroz blanco de grano largo crudo; 50 gramos de cebolla blanca; 1 Pieza de diente de ajo (5 g); 20 gramos de aceite; 1200 gramos de agua; 35 gramos de chícharo sin vaina; 35 gramos de zanahoria cruda, en cubitos; 35 gramos de elote amarillo desgranado cocido; 35 gramos de elote amarillo congelado; 1 Pieza de chile serrano (5 g); 1 rama de cilantro picado crudo

Ingredientes

o250 gramos de arroz blanco de grano largo crudo

o50 gramos de cebolla blanca

o1 Pieza de diente de ajo (5 g)

o20 gramos de aceite

o1200 gramos de agua

o35 gramos de chícharo sin vaina

o35 gramos de zanahoria cruda, en cubitos

o35 gramos de elote amarillo desgranado cocidoo35 gramos de elote amarillo congelado

o1 Pieza de chile serrano (5 g)

o1 rama de cilantro picado crudo

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (273 g)	% DDR
Energía	73 kcal	198 kcal	10 %
Grasa	1 g	4 g	6 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	2 mg	7 mg	0 %
H. Carbono	13 g	37 g	12 %
Azúcares	0 g	0 g
Fibra alimentaria	0 g	1 g	3 %
Proteína	1 g	3 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Arroz primavera

jueves, 14 de abril de 2022