Name: Shake de proteína pre/post workout keto
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 399.5 gramos
Ingredients: 10 piezas de almendra (12 g); 350 gramos de leche de almendras; 350 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar; 2 cucharadas de coco rallado (12 g); 1/2 Cucharadita de endulzante sin calorías (1 g); 3 Cucharadas de proteína BeCrickets® (27 g); 1 Bolsa de bebida Zelé® (22 g)

Ingredientes

o10 piezas de almendra (12 g)

o350 gramos de leche de almendraso350 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar

o2 cucharadas de coco rallado (12 g)

o1/2 Cucharadita de endulzante sin calorías (1 g)

o3 Cucharadas de proteína BeCrickets® (27 g)o1 Bolsa de bebida Zelé® (22 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (201 g)	% DDR
Energía	67 kcal	134 kcal	7 %
Grasa	5 g	10 g	15 %
Grasas saturadas	1 g	2 g	12 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	59 mg	118 mg	5 %
H. Carbono	2 g	5 g	2 %
Azúcares
Fibra alimentaria	1 g	1 g	5 %
Proteína	5 g	11 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Shake de proteína pre/post workout keto

sábado, 16 de abril de 2022