Name: Smoothie oscuro
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 627 gramos
Ingredients: 150 gramos de ciruela negra, en trozos, congeladas; 150 gramos de zarzamora congelada sin azúcar; 1 pieza de manzana roja (185 g), en cuartos; 180 gramos de agua de coco; 1 Pieza de piel de limón (5 g)

Ingredientes

o150 gramos de ciruela negra, en trozos, congeladas

o150 gramos de zarzamora congelada sin azúcar

o1 pieza de manzana roja (185 g), en cuartos

o180 gramos de agua de coco

o1 Pieza de piel de limón (5 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (157 g)	% DDR
Energía	52 kcal	82 kcal	4 %
Grasa	0 g	0 g	1 %
Grasas saturadas
Colesterol
Sodio
H. Carbono	13 g	21 g	7 %
Azúcares	9 g	15 g
Fibra alimentaria	2 g	4 g	14 %
Proteína	1 g	1 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

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Smoothie oscuro

domingo, 17 de abril de 2022