Name: Tacos de lechuga con pollo
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Yield: 729.6 gramos
Ingredients: 2 Piezas de diente de ajo (10 g); 15 gramos de jengibre, pelado; 20 gramos de cebollita de cambray sin raíz; 225 gramos de pechuga de pollo deshuesada sin piel cruda; 1 cucharadita de aceite de ajonjolí (5 g); 20 gramos de salsa de soya Kikkoman® reducida en sodio; 5 gramos de hojuelas de chiles secos; 100 gramos de hongos shiitake deshidratados; 100 gramos de hongos cremini crudos; 30 gramos de cacahuate tostado; 300 gramos de lechuga francesa; 2 cucharaditas de cebollín fresco (2 g)

Ingredientes

o2 Piezas de diente de ajo (10 g)

o15 gramos de jengibre, pelado

o20 gramos de cebollita de cambray sin raíz

o225 gramos de pechuga de pollo deshuesada sin piel cruda

o1 cucharadita de aceite de ajonjolí (5 g)

o20 gramos de salsa de soya Kikkoman® reducida en sodio

o5 gramos de hojuelas de chiles secos

o100 gramos de hongos shiitake deshidratadoso100 gramos de hongos cremini crudos

o30 gramos de cacahuate tostado

o300 gramos de lechuga francesa

o2 cucharaditas de cebollín fresco (2 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (365 g)	% DDR
Energía	100 kcal	365 kcal	18 %
Grasa	3 g	13 g	20 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	7 %
Colesterol	18 mg	65 mg	22 %
Sodio	163 mg	595 mg	25 %
H. Carbono	9 g	31 g	10 %
Azúcares
Fibra alimentaria	2 g	7 g	26 %
Proteína	10 g	36 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

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Tacos de lechuga con pollo

domingo, 17 de abril de 2022