Name: Tlacoyos de nopal
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Yield: 900 gramos
Ingredients: 150 gramos de queso manchego; 350 gramos de frijoles refritos; 10 piezas de nopal crudo de cambray (250 g); 150 gramos de lechuga, picada finamente

Ingredientes

o150 gramos de queso manchego

o350 gramos de frijoles refritos

o10 piezas de nopal crudo de cambray (250 g)

o150 gramos de lechuga, picada finamente

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (180 g)	% DDR
Energía	136 kcal	245 kcal	12 %
Grasa	7 g	12 g	19 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	3 %
Colesterol	1 mg	2 mg	1 %
Sodio	1 mg	1 mg	0 %
H. Carbono	11 g	19 g	6 %
Azúcares	0 g	0 g
Fibra alimentaria	4 g	8 g	32 %
Proteína	8 g	14 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Tlacoyos de nopal

domingo, 17 de abril de 2022