Name: Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Yield: 1066 gramos
Ingredients: 75 gramos de apio crudo; 200 gramos de zanahoria picada cruda; 65 gramos de poro crudo; 500 gramos de pechuga de pollo deshuesada sin piel cruda; 2 piezas de hojas de laurel (2 g); 1/2 cucharadita de sal (3 g); 1/2 cucharadita de pimienta negra molida (1 g); 180 gramos de jocoque; 40 gramos de cilantro picado crudo

Ingredientes

o75 gramos de apio crudo

o200 gramos de zanahoria picada cruda

o65 gramos de poro crudo

o500 gramos de pechuga de pollo deshuesada sin piel cruda

o2 piezas de hojas de laurel (2 g)

o1/2 cucharadita de sal (3 g)

o1/2 cucharadita de pimienta negra molida (1 g)

o180 gramos de jocoque

o40 gramos de cilantro picado crudo

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (267 g)	% DDR
Energía	96 kcal	256 kcal	13 %
Grasa	3 g	8 g	13 %
Grasas saturadas
Colesterol	27 mg	72 mg	24 %
Sodio	197 mg	525 mg	22 %
H. Carbono	3 g	9 g	3 %
Azúcares
Fibra alimentaria	1 g	3 g	11 %
Proteína	13 g	35 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

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Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego

domingo, 17 de abril de 2022