Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Untable de pepino y ricotta

domingo, 17 de abril de 2022
timer
Tiempo total
10 minutos
watch_later
Tiempo de preparación
5 minutos
pie_chart
Porciones
6
Ingredientes
o150 gramos de pepino con cáscara rebanado
o60 gramos de nuez de castilla
o3 cucharaditas de menta fresca (3 g)
o400 gramos de queso ricottao400 gramos de queso cottageo400 gramos de queso ricotta los portales®o400 gramos de queso cottage Price's®
o15 gramos de aceite de oliva
o1 cucharadita de sal (6 g)
o1 cucharadita de pimienta molida (2 g)
o6 Rebanadas de pan de caja integral (162 g)o6 Rebanadas de pan de caja integral (162 g)o6 Rebanadas de pan Bimbo® cero cero (168 g)o6 Piezas de pan tostado Bimbo® cero cero (90 g)o6 Rebanadas de pan Ezequiel® integral germinado (204 g)o6 Rebanadas de pan Ezequiel® integral germinado con sésamo (204 g)o6 Rebanadas de pan de caja integral bajo en grasa (162 g)o6 Rebanadas de pan de caja con suero de leche (162 g)o6 Rebanadas de pan Bimbo® cero cero sin harina (168 g)o6 Rebanadas de pan tipo Ezequiel (204 g)o6 Piezas de pan de granos enteros Oroweat Thins multigrano® (255 g)
Método de preparación
1.
Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®
Información nutricional
Por 100 gPor porción (135 g)% DDR
Energía182 kcal247 kcal12 %
Grasa11 g15 g24 %
Grasas saturadas1 g2 g8 %
Colesterol8 mg11 mg4 %
Sodio461 mg624 mg26 %
H. Carbono13 g18 g6 %
Azúcares1 g1 gremove
Fibra alimentaria2 g3 g11 %
Proteína9 g12 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Diana Espinoza
Diana Espinoza
Nutriólogo · 13936474
Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix