o500 gramos de leche de cocoo500 gramos de leche de almendraso500 gramos de leche alpura® extra proteína baja en grasao500 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína lighto500 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa reducida en grasa low carbo500 gramos de alimento líquido vegetal light birdman®o500 gramos de alimento líquido vegetal original birdman®o500 gramos de alimento líquido vegetal almendra birdman®o500 gramos de alimento líquido vegetal light birdman®o500 gramos de alimento líquido vegetal original birdman®o500 gramos de alimento líquido Ades® de soya reducido en azúcar o500 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar alto en proteínao500 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcaro500 gramos de alimento líquido Silk® de coco sin azúcar
o50 gramos de miel de abeja
o1/2 cucharadita de canela en polvo (1 g)
o80 gramos de semilla de chía
o1 pieza de plátano (160 g)
o6 cucharadas de coco rallado (36 g)
o30 gramos de chocolate con azúcar