Name: Pasta con salmón y espinaca
Prep time: 25 min
Cook time: 40 min
Yield: 1663 gramos
Ingredients: 1 Pieza de diente de ajo (5 g); 80 gramos de cebolla blanca, en mitades; 3 cucharaditas de aceite de oliva (15 g); 375 gramos de filete de salmón; 375 gramos de pescado blanco fileteado; 2 cucharaditas de paprika (4 g); 2 cucharaditas de eneldo (3 g); 600 gramos de agua; 1 cucharadita de sal (6 g); 170 gramos de pasta seca corta integral; 200 gramos de espinaca cruda picada; 100 gramos de jitomate cereza o cherry, en mitades; 80 gramos de crema; 10 gramos de maicena; 15 gramos de jugo de limón; 1/2 cucharadita de pimienta negra molida (1 g)

Ingredientes

o1 Pieza de diente de ajo (5 g)

o80 gramos de cebolla blanca, en mitades

o3 cucharaditas de aceite de oliva (15 g)

o375 gramos de filete de salmóno375 gramos de pescado blanco fileteado

o2 cucharaditas de paprika (4 g)

o2 cucharaditas de eneldo (3 g)

o600 gramos de agua

o1 cucharadita de sal (6 g)

o170 gramos de pasta seca corta integral

o200 gramos de espinaca cruda picada

o100 gramos de jitomate cereza o cherry, en mitades

o80 gramos de crema

o10 gramos de maicena

o15 gramos de jugo de limón

o1/2 cucharadita de pimienta negra molida (1 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (416 g)	% DDR
Energía	101 kcal	418 kcal	21 %
Grasa	4 g	18 g	27 %
Grasas saturadas	1 g	3 g	17 %
Colesterol	17 mg	70 mg	23 %
Sodio	154 mg	642 mg	27 %
H. Carbono	10 g	42 g	14 %
Azúcares	0 g	0 g
Fibra alimentaria	1 g	3 g	10 %
Proteína	6 g	26 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

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Pasta con salmón y espinaca

miércoles, 27 de abril de 2022