Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Huevo estrellado sobre pan casero

miércoles, 27 de abril de 2022
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Tiempo total
25 minutos
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Tiempo de preparación
10 minutos
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Porciones
3
Ingredientes
o3 piezas de huevo entero fresco (150 g)
o45 gramos de chilaquiles rojos
o1 cucharadita de sal (6 g)
o3 Rebanadas de pan Bimbo® cero cero (84 g)o3 Rebanadas de pan de caja integral (81 g)o3 Rebanadas de pan de caja low carb (176 g)
o30 gramos de mostaza
o1 taza de arúgula (20 g), para servir
o45 gramos de jitomate cereza o cherry
o15 gramos de cilantro picado crudo, para servir
Método de preparación
1.
Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®
2.
*Utilizar la cantidad de agua que indica la receta
Información nutricional
Por 100 gPor porción (140 g)% DDR
Energía151 kcal211 kcal11 %
Grasa9 g12 g19 %
Grasas saturadas1 g1 g7 %
Colesterol156 mg219 mg73 %
Sodio851 mg1190 mg50 %
H. Carbono10 g15 g5 %
Azúcares0 g1 gremove
Fibra alimentaria2 g2 g9 %
Proteína8 g12 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Diana Espinoza
Diana Espinoza
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