Name: Omelette con salsa de frijol TM6
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Yield: 2368 gramos
Ingredients: 100 gramos de cebolla blanca, en cuartos; 100 gramos de queso panela, en trozos; 4 piezas de huevo entero fresco (200 g); 1 gramo de pimienta nagra molida; 1 gramo de sal; 1400 gramos de agua; 400 gramos de frijoles refritos; 40 gramos de crema; 100 gramos de champiñon crudo entero; 50 gramos de elote desgranado

Ingredientes

o100 gramos de cebolla blanca, en cuartos

o100 gramos de queso panela, en trozos

o4 piezas de huevo entero fresco (200 g)

o1 gramo de pimienta nagra molida

o1 gramo de sal

o1400 gramos de agua

o400 gramos de frijoles refritos

o40 gramos de crema

o100 gramos de champiñon crudo entero

o50 gramos de elote desgranado

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (592 g)	% DDR
Energía	55 kcal	327 kcal	16 %
Grasa	3 g	16 g	25 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	7 %
Colesterol	33 mg	193 mg	64 %
Sodio	29 mg	170 mg	7 %
H. Carbono	5 g	27 g	9 %
Azúcares	0 g	0 g
Fibra alimentaria	0 g	1 g	4 %
Proteína	3 g	18 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Omelette con salsa de frijol TM6

miércoles, 27 de abril de 2022