Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Tlacoyos de pueblo rellenos de requesón

miércoles, 27 de abril de 2022
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Tiempo total
40 minutos
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Tiempo de preparación
25 minutos
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Porciones
8
Ingredientes
o500 gramos de agua
o5 gramos de sal
o30 gramos de manteca de cerdo
o400 gramos de harina de maíz nixtamalizada
o100 gramos de requesón promedio
o10 gramos de epazote
Método de preparación
1.
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Información nutricional
Por 100 gPor porción (75 g)% DDR
Energía184 kcal138 kcal7 %
Grasa6 g4 g7 %
Grasas saturadas1 g1 g5 %
Colesterol5 mg4 mg1 %
Sodio226 mg170 mg7 %
H. Carbono29 g22 g7 %
Azúcaresremoveremoveremove
Fibra alimentaria4 g3 g11 %
Proteína5 g4 gremove
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Diana Espinoza
Diana Espinoza
Nutriólogo · 13936474
Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix