Name: Panqué de plátano
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 50 min
Yield: 1128.5 gramos
Ingredients: 100 gramos de nuez; 100 gramos de azúcar blanca; 135 gramos de mantequilla sin sal; 350 gramos de plátano; 2 piezas de huevo entero fresco (100 g); 135 gramos de harina de trigo; 100 gramos de harina integral de trigo; 2 Cucharaditas de polvo para hornear (10 g); 1/4 cucharadita de sal (2 g); 1 Cucharadita de bicarbonato de sodio Bob's Red Mill® (4 g); 100 gramos de yogurt natural; 1 cucharadita de extracto de vainilla (5 g)

Ingredientes

o100 gramos de nuez

o100 gramos de azúcar blanca

o135 gramos de mantequilla sin sal

o350 gramos de plátano

o2 piezas de huevo entero fresco (100 g)

o135 gramos de harina de trigo

o100 gramos de harina integral de trigo

o2 Cucharaditas de polvo para hornear (10 g)

o1/4 cucharadita de sal (2 g)

o1 Cucharadita de bicarbonato de sodio Bob's Red Mill® (4 g)

o100 gramos de yogurt natural

o1 cucharadita de extracto de vainilla (5 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (94 g)	% DDR
Energía	315 kcal	296 kcal	15 %
Grasa	19 g	18 g	27 %
Grasas saturadas	7 g	7 g	34 %
Colesterol	62 mg	58 mg	19 %
Sodio	252 mg	237 mg	10 %
H. Carbono	34 g	32 g	11 %
Azúcares	14 g	13 g
Fibra alimentaria	2 g	2 g	8 %
Proteína	5 g	5 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Panqué de plátano

domingo, 01 de mayo de 2022