Name: Pollo al cilantro
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Yield: 600.6 gramos
Ingredients: 80 gramos de cebolla blanca rebanada; 2 Piezas de diente de ajo (10 g); 40 gramos de cilantro picado crudo; 100 gramos de leche alpura® extra proteína baja en grasa; 100 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína light; 1 Cucharadita de concentrado de caldo de pollo (5 g); 4 piezas de muslo de pollo crudo sin piel (480 g); 1 cucharada de maicena (8 g)

Ingredientes

o80 gramos de cebolla blanca rebanada

o2 Piezas de diente de ajo (10 g)

o40 gramos de cilantro picado crudo

o100 gramos de leche alpura® extra proteína baja en grasao100 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína light

o1 Cucharadita de concentrado de caldo de pollo (5 g)

o4 piezas de muslo de pollo crudo sin piel (480 g)

o1 cucharada de maicena (8 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (150 g)	% DDR
Energía	94 kcal	141 kcal	7 %
Grasa	3 g	4 g	6 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	0 %
Colesterol	50 mg	75 mg	25 %
Sodio	111 mg	167 mg	7 %
H. Carbono	4 g	6 g	2 %
Azúcares	0 g	0 g
Fibra alimentaria	0 g	1 g	3 %
Proteína	13 g	20 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Pollo al cilantro

sábado, 14 de mayo de 2022