Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Ensalada de pollo

miércoles, 18 de mayo de 2022
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Tiempo total
20 minutos
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Tiempo de preparación
5 minutos
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Porciones
4
Ingredientes
o185 gramos de zanahoria cruda, en trozos
o230 gramos de calabacita alargada cruda, en trozos
o400 gramos de pechuga de pollo deshuesada sin piel cruda
o1/2 cucharadita de sal (3 g)
o1 pieza de hojas de laurel (1 g)
o30 gramos de vinagre de vino
o1 cucharadita de orégano (2 g)
Método de preparación
1.
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Información nutricional
Por 100 gPor porción (213 g)% DDR
Energía70 kcal149 kcal7 %
Grasa1 g2 g3 %
Grasas saturadas0 g0 g0 %
Colesterol27 mg58 mg19 %
Sodio169 mg359 mg15 %
H. Carbono3 g6 g2 %
Azúcaresremoveremoveremove
Fibra alimentaria1 g2 g9 %
Proteína12 g25 gremove
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Diana Espinoza
Diana Espinoza
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