Name: Waffles
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Yield: 354.0 gramos
Ingredients: 1 pieza de huevo entero fresco (50 g); 1 Cucharadita de endulzante sin calorías (2 g); 60 gramos de harina de trigo; 80 gramos de harina de trigo integral; 1.25 Cucharaditas de polvo para hornear (6 g); 185 gramos de leche alpura® extra proteína baja en grasa; 185 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína light; 1185 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa reducida en grasa low carb; 185 gramos de alimento líquido vegetal light birdman®; 185 gramos de alimento líquido vegetal original birdman®; 25 gramos de mantequilla con sal; 1 cucharadita de extracto de vainilla (5 g)

Ingredientes

o1 pieza de huevo entero fresco (50 g)

o1 Cucharadita de endulzante sin calorías (2 g)

o60 gramos de harina de trigo

o80 gramos de harina de trigo integral

o1.25 Cucharaditas de polvo para hornear (6 g)

o185 gramos de leche alpura® extra proteína baja en grasao185 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína lighto1185 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa reducida en grasa low carbo185 gramos de alimento líquido vegetal light birdman®o185 gramos de alimento líquido vegetal original birdman®

o25 gramos de mantequilla con sal

o1 cucharadita de extracto de vainilla (5 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (44 g)	% DDR
Energía	149 kcal	66 kcal	3 %
Grasa	6 g	2 g	4 %
Grasas saturadas	3 g	1 g	6 %
Colesterol	40 mg	18 mg	6 %
Sodio	211 mg	93 mg	4 %
H. Carbono	19 g	8 g	3 %
Azúcares	3 g	1 g
Fibra alimentaria	2 g	1 g	3 %
Proteína	6 g	3 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Waffles

jueves, 26 de mayo de 2022