Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Waffles

jueves, 26 de mayo de 2022
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Tiempo total
40 minutos
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Tiempo de preparación
15 minutos
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Porciones
8
Ingredientes
o1 pieza de huevo entero fresco (50 g)
o1 Cucharadita de endulzante sin calorías (2 g)
o60 gramos de harina de trigo
o80 gramos de harina de trigo integral
o1.25 Cucharaditas de polvo para hornear (6 g)
o185 gramos de leche alpura® extra proteína baja en grasao185 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína lighto1185 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa reducida en grasa low carbo185 gramos de alimento líquido vegetal light birdman®o185 gramos de alimento líquido vegetal original birdman®
o13 gramos de mantequilla con sal
o1 cucharadita de extracto de vainilla (5 g)
Método de preparación
1.
Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®
Información nutricional
Por 100 gPor porción (44 g)% DDR
Energía136 kcal60 kcal3 %
Grasa4 g2 g3 %
Grasas saturadas2 g1 g4 %
Colesterol36 mg16 mg5 %
Sodio197 mg87 mg4 %
H. Carbono19 g8 g3 %
Azúcares3 g1 gremove
Fibra alimentaria2 g1 g4 %
Proteína6 g3 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Diana Espinoza
Diana Espinoza
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