Name: Ensalada fresca con aderezo de pepino
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1465 gramos
Ingredients: 7 tazas de lechuga (329 g); 3 piezas de naranja (363 g); 3 piezas de mandarina (270 g); 2 piezas de toronja (492 g); 500 gramos de queso panela; 500 gramos de queso fresco de cabra; 500 gramos de queso ricotta los portales®; 3 piezas de manzana (414 g); 3 piezas de pera (570 g)

Ingredientes

o7 tazas de lechuga (329 g)

o3 piezas de naranja (363 g)o3 piezas de mandarina (270 g)o2 piezas de toronja (492 g)

o500 gramos de queso panelao500 gramos de queso fresco de cabrao500 gramos de queso ricotta los portales®

o3 piezas de manzana (414 g)o3 piezas de pera (570 g)

Método de preparación

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*Sin aderezo*

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (244 g)	% DDR
Energía	73 kcal	177 kcal	9 %
Grasa	2 g	5 g	8 %
Grasas saturadas
Colesterol	3 mg	7 mg	2 %
Sodio	0 mg	0 mg	0 %
H. Carbono	8 g	20 g	7 %
Azúcares	4 g	10 g
Fibra alimentaria	2 g	4 g	15 %
Proteína	6 g	14 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Ensalada fresca con aderezo de pepino

jueves, 26 de mayo de 2022