o200 gramos de pechuga de pollo deshuesada sin piel cruda, troceada
o1/2 cucharadita de sal (3 g)
o1/2 cucharadita de ajo en polvo (2 g)o1 Pieza de diente de ajo (5 g)
o2 Rebanadas de pan de caja integral (54 g)o2 Rebanadas de pan Bimbo® cero cero (56 g)o2 Porciones de pan de caja rápido en microondas (80 g)o2 Rebanadas de pan de caja integral bajo en grasa (54 g)
o60 gramos de leche alpura® extra proteína baja en grasao60 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína lighto60 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa reducida en grasa low carb
o1 pieza de huevo entero fresco (50 g)
o100 gramos de pan molido bimbo® cero ceroo100 gramos de pan tostado Bimbo® cero ceroo100 gramos de empanizador keto o100 gramos de empanizador crujiente morama® o100 gramos de empanizador keto morama® o100 gramos de hojuelas de maíz
o10 disp.de un segundo de aceite en spray (10 g)
