Name: Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 773.6 gramos
Ingredients: 40 gramos de queso parmesano, cortado en piezas (2 cm); 10 gramos de perejil crudo picado; 10 gramos de cilantro picado crudo; 30 gramos de aceite de oliva extra virgen; 2 Piezas de diente de ajo (10 g); 350 gramos de jitomate cereza; 350 gramos de jitomate guaje o saladet; 1 cucharadita de sal (6 g); 320 gramos de espagueti integral crudo; 10 gramos de albahaca fresca

Ingredientes

o40 gramos de queso parmesano, cortado en piezas (2 cm)

o10 gramos de perejil crudo picadoo10 gramos de cilantro picado crudo

o30 gramos de aceite de oliva extra virgen

o2 Piezas de diente de ajo (10 g)

o350 gramos de jitomate cerezao350 gramos de jitomate guaje o saladet

o1 cucharadita de sal (6 g)

o320 gramos de espagueti integral crudo

o10 gramos de albahaca fresca

Método de preparación

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*Utilizar la cantidad de agua que indica la receta

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (193 g)	% DDR
Energía	214 kcal	415 kcal	21 %
Grasa	6 g	12 g	19 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	5 %
Colesterol	4 mg	9 mg	3 %
Sodio	381 mg	737 mg	31 %
H. Carbono	34 g	66 g	22 %
Azúcares
Fibra alimentaria	1 g	2 g	6 %
Proteína	9 g	17 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes

sábado, 28 de mayo de 2022