Name: Smoothie hidratante
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 1085.25 gramos
Ingredients: 250 gramos de piña picada (2-3 cm); 120 gramos de aguacate hass, la pulpa; 50 gramos de hinojo, en trozos; 350 gramos de agua de coco, fría; 5 gramos de jengibre fresco (aprox. 1 cm); 2 gramos de menta, solamente las hojas; 30 gramos de espinaca baby cruda; 1 pieza de limón real (58 g), sin semillas y en cuartos; Hielo, para servir

Ingredientes

o250 gramos de piña picada (2-3 cm)

o120 gramos de aguacate hass, la pulpa

o50 gramos de hinojo, en trozos

o350 gramos de agua de coco, fría

o5 gramos de jengibre fresco (aprox. 1 cm)

o2 gramos de menta, solamente las hojas

o30 gramos de espinaca baby cruda

o1 pieza de limón real (58 g), sin semillas y en cuartos

oHielo, para servir

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (271 g)	% DDR
Energía	32 kcal	86 kcal	4 %
Grasa	1 g	3 g	5 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	2 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	5 mg	13 mg	1 %
H. Carbono	6 g	16 g	5 %
Azúcares	2 g	6 g
Fibra alimentaria	1 g	1 g	6 %
Proteína	1 g	1 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Smoothie hidratante

viernes, 03 de junio de 2022