Name: Dip de lentejas (vegano y sin gluten)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 611.8 gramos
Ingredients: 1 Pieza de diente de ajo (5 g); 40 gramos de ajonjoli tostado; 50 gramos de almendra; 1/2 cucharadita de comino molido (1 g); 39 gramos de jugo de limón; 70 gramos de aceite de oliva extra virgen; 400 gramos de lenteja cocida; 1 cucharadita de sal (6 g); 2 gramos de cilantro picado crudo

Ingredientes

o1 Pieza de diente de ajo (5 g)

o40 gramos de ajonjoli tostado

o50 gramos de almendra

o1/2 cucharadita de comino molido (1 g)

o39 gramos de jugo de limón

o70 gramos de aceite de oliva extra virgen

o400 gramos de lenteja cocida

o1 cucharadita de sal (6 g)

o2 gramos de cilantro picado crudo

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (102 g)	% DDR
Energía	263 kcal	268 kcal	13 %
Grasa	19 g	20 g	30 %
Grasas saturadas	2 g	2 g	12 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	385 mg	392 mg	16 %
H. Carbono	16 g	16 g	5 %
Azúcares	1 g	1 g
Fibra alimentaria	5 g	5 g	21 %
Proteína	9 g	9 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Dip de lentejas (vegano y sin gluten)

viernes, 03 de junio de 2022