Name: Guacamole con mango y arándanos rojos
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 682.52 gramos
Ingredients: 1 pieza de mango manila (207 g); 100 gramos de cebolla blanca rebanada; 30 gramos de rajas de jalapeño la costeña® con líquido; 2 piezas de aguacate hass (352 g); 1 cucharadita de sal (6 g); 50 gramos de arándanos deshidratados

Ingredientes

o1 pieza de mango manila (207 g)

o100 gramos de cebolla blanca rebanada

o30 gramos de rajas de jalapeño la costeña® con líquido

o2 piezas de aguacate hass (352 g)

o1 cucharadita de sal (6 g)

o50 gramos de arándanos deshidratados

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (85 g)	% DDR
Energía	88 kcal	75 kcal	4 %
Grasa	5 g	4 g	6 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	3 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	387 mg	330 mg	14 %
H. Carbono	12 g	10 g	3 %
Azúcares	0 g	0 g
Fibra alimentaria	1 g	1 g	3 %
Proteína	1 g	1 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Guacamole con mango y arándanos rojos

viernes, 03 de junio de 2022