Name: Empanadas Keto
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 1616.3 gramos
Ingredients: 125 gramos de almendra; 360 gramos de queso mozarella; 85 gramos de queso crema; 1 pieza de huevo entero fresco (50 g); 50 gramos de cebolla blanca rebanada; 1 Pieza de diente de ajo (5 g); 15 gramos de aceite; 450 gramos de carne molida regular; 450 gramos de carne molida regular; 30 gramos de aceituna verde sin hueso; 1/2 cucharadita de sal (3 g); 1/4 cucharadita de pimienta nagra molida (1 g)

Ingredientes

o125 gramos de almendra

o360 gramos de queso mozarella

o85 gramos de queso crema

o1 pieza de huevo entero fresco (50 g)

o50 gramos de cebolla blanca rebanada

o1 Pieza de diente de ajo (5 g)

o15 gramos de aceite

o450 gramos de carne molida regular

o30 gramos de aceituna verde sin hueso

o1/2 cucharadita de sal (3 g)

o1/4 cucharadita de pimienta nagra molida (1 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (135 g)	% DDR
Energía	294 kcal	396 kcal	20 %
Grasa	24 g	33 g	51 %
Grasas saturadas	2 g	2 g	11 %
Colesterol	76 mg	102 mg	34 %
Sodio	312 mg	421 mg	18 %
H. Carbono	1 g	2 g	1 %
Azúcares
Fibra alimentaria	0 g	0 g	0 %
Proteína	18 g	24 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Empanadas Keto

viernes, 03 de junio de 2022