o2 Tazas de leche alpura® extra proteína baja en grasa (480 g)o2 Tazas de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína light (480 g)o2 Tazas de leche Lala® 100 sin lactosa reducida en grasa low carb (480 g)o2 Tazas de alimento líquido vegetal light birdman® (500 g)o2 Tazas de alimento líquido vegetal original birdman® (480 g)
o1/2 cucharadita de canela molida (1 g)o1/2 cucharadita de extracto de vainilla (3 g)
o2 Cucharaditas de endulzante sin calorías (4 g)
o120 gramos de semilla de chía
o5 piezas med de fresa entera (60 g)
o1/4 taza de moras (36 g)
o1/4 taza de frambuesa (31 g)
o16 piezas de nuez (48 g)