Name: Cerdo salteado con vegetales estilo Chino TM6
Prep time: 45 min
Cook time: 1 h 20 min
Yield: 1858.6 gramos
Ingredients: 600 gramos de lomo de cerdo en trozos; 50 gramos de salsa de soya Kikkoman® reducida en sodio; 300 gramos de fideos de arroz Blue Dragon®; 50 gramos de aceite de aguacate; 2 Piezas de diente de ajo (10 g); 1 cucharadita de jengibre (2 g); 150 gramos de cebolla morada rebanada; 2 piezas de pimiento rojo, cortado en tiras (0.5 x 5 cm); 150 gramos de zanahoria, cortado en tiras (0.5 x 5 cm); 1 cdita de polvo de 5 especias; 70 gramos de salsa de ostión; 1 cucharadita de azúcar mascabado (5 g); 100 gramos de edamame; 150 gramos de acelga cruda; 1 cucharadita de sal (6 g); 1 Pieza de chile rojo (5 g); 7 piezas de nuez de la india sin sal (11 g); 3 piezas de cebollita de cambray sin raíz (75 g)

Ingredientes

o600 gramos de lomo de cerdo en trozos

o50 gramos de salsa de soya Kikkoman® reducida en sodio

o300 gramos de fideos de arroz Blue Dragon®

o50 gramos de aceite de aguacate

o2 Piezas de diente de ajo (10 g)

o1 cucharadita de jengibre (2 g)

o150 gramos de cebolla morada rebanada

o2 piezas de pimiento rojo, cortado en tiras (0.5 x 5 cm)

o150 gramos de zanahoria, cortado en tiras (0.5 x 5 cm)

o1 cdita de polvo de 5 especias

o70 gramos de salsa de ostión

o1 cucharadita de azúcar mascabado (5 g)

o100 gramos de edamame

o150 gramos de acelga cruda

o1 cucharadita de sal (6 g)

o1 Pieza de chile rojo (5 g)

o7 piezas de nuez de la india sin sal (11 g)

o3 piezas de cebollita de cambray sin raíz (75 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (310 g)	% DDR
Energía	150 kcal	466 kcal	23 %
Grasa	5 g	17 g	26 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	6 %
Colesterol	21 mg	65 mg	22 %
Sodio	440 mg	1362 mg	57 %
H. Carbono	17 g	53 g	18 %
Azúcares	1 g	3 g
Fibra alimentaria	1 g	2 g	10 %
Proteína	9 g	26 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Cerdo salteado con vegetales estilo Chino TM6

sábado, 04 de junio de 2022