Ingredientes
o1 Frasco de yogurt natural (146 g)o1 Tarro de yogur griego TM6 (156 g)o150 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®o150 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®o1 Pieza de yoghurt griego natural oikos® (150 g)
o5 piezas de anchoa con aceite (20 g)
o1/2 Pieza de diente de ajo (3 g)
o20 gramos de jugo de limón
o1 cucharada de salsa inglesa (16 g)
o1 Cucharada de salsa de soya Kikkoman® reducida en sodio (15 g)
o1 cucharadita de vinagre balsámico (5 g)
o4 cucharaditas de mostaza dijón (20 g)
o1 Cucharada de levadura nutricional (5 g)
Método de preparación
1.
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Información nutricional
| Por 100 g | Por Cucharada (15 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energía | 81 kcal | 12 kcal | 1 % |
| Grasa | 3 g | 0 g | 1 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 g | 0 % |
| Colesterol | 8 mg | 1 mg | 0 % |
| Sodio | 715 mg | 107 mg | 4 % |
| H. Carbono | 8 g | 1 g | 0 % |
| Azúcares | 1 g | 0 g | remove |
| Fibra alimentaria | 0 g | 0 g | 0 % |
| Proteína | 10 g | 1 g | remove |
