Name: Pizza rápida vegetariana
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Yield: 1241.5 gramos
Ingredients: 1 taza de agua (240 g); 350 gramos de harina de trigo, también para trabajar; 150 gramos de harina de trigo integral; 1/2 cucharadita de miel (4 g); 50 gramos de aceite de oliva; 1 Cucharadita de polvo para hornear (5 g); 1 cucharadita de sal (6 g); 100 gramos de puré de jitomate básico; 150 gramos de queso mozzarella Esmeralda®; 100 gramos de corazones de alcachofa crudo, escurridos, en trozos; 75 gramos de cebolla morada rebanada; 1 cucharadita de orégano (2 g); 2 cucharaditas de aceite de oliva (10 g)

Ingredientes

o1 taza de agua (240 g)

o350 gramos de harina de trigo, también para trabajar

o150 gramos de harina de trigo integral

o1/2 cucharadita de miel (4 g)

o50 gramos de aceite de oliva

o1 Cucharadita de polvo para hornear (5 g)

o1 cucharadita de sal (6 g)

o100 gramos de puré de jitomate básico

o150 gramos de queso mozzarella Esmeralda®

o100 gramos de corazones de alcachofa crudo, escurridos, en trozos

o75 gramos de cebolla morada rebanada

o1 cucharadita de orégano (2 g)

o2 cucharaditas de aceite de oliva (10 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (310 g)	% DDR
Energía	234 kcal	725 kcal	36 %
Grasa	9 g	27 g	42 %
Grasas saturadas	3 g	9 g	43 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	315 mg	976 mg	41 %
H. Carbono	32 g	100 g	33 %
Azúcares	1 g	3 g
Fibra alimentaria	2 g	8 g	30 %
Proteína	7 g	22 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Pizza rápida vegetariana

sábado, 11 de junio de 2022