o300 gramos de cebolla blanca, en trozos
o15 gramos de aceite de oliva
o500 gramos de zanahoria cruda, en trozos, con cáscara
o1/2 cucharadita de sal (3 g)
o1 cucharadita de orégano (2 g)
o1/2 Cucharada de concentrado de caldo de verdura (6 g)o1 Cucharadita de concentrado de caldo de pollo (5 g)o1/2 Cucharada de concentrado de caldo de carne (6 g)o1 Cucharadita de caldo de verduras Estado Natural® (5 g)o1 Cucharadita de sazonador Zona Organikum® tipo consomé (5 g)
o100 gramos de leche alpura® extra proteína baja en grasao100 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína lighto100 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa reducida en grasa low carbo100 gramos de alimento líquido vegetal light birdman®o100 gramos de alimento líquido vegetal original birdman®
o1/2 cucharadita de pimienta negra molida (1 g)
o100 gramos de espinaca cruda picada
