Name: Batido delicioso
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 544.0 gramos
Ingredients: 1/3 piezas de chocolate amargo (14 g); 130 gramos de fresa entera; 50 gramos de zanahoria picada cruda; 1 Frasco de yogurt natural (146 g); 1 Tarro de yogur griego TM6 (151 g); 150 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®; 150 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®; 1 Pieza de yoghurt griego natural oikos® (150 g); 50 gramos de cubitos de hielo; 150 gramos de leche de almendras; 150 gramos de alimento líquido vegetal almendra birdman®; 150 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar

Ingredientes

o1/3 piezas de chocolate amargo (14 g)

o130 gramos de fresa entera

o50 gramos de zanahoria picada cruda

o1 Frasco de yogurt natural (146 g)o1 Tarro de yogur griego TM6 (151 g)o150 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®o150 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®o1 Pieza de yoghurt griego natural oikos® (150 g)

o50 gramos de cubitos de hielo

o150 gramos de leche de almendraso150 gramos de alimento líquido vegetal almendra birdman®o150 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (272 g)	% DDR
Energía	50 kcal	137 kcal	7 %
Grasa	2 g	5 g	8 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	2 %
Colesterol	0 mg	1 mg	0 %
Sodio	19 mg	53 mg	2 %
H. Carbono	6 g	15 g	5 %
Azúcares	3 g	7 g
Fibra alimentaria	1 g	2 g	10 %
Proteína	3 g	7 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

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Batido delicioso

domingo, 04 de septiembre de 2022