Name: Ensalada Niçoise
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Yield: 1076 gramos
Ingredients: 4 piezas de huevo fresco (200 g); 300 gramos de ejotes salteados; 400 gramos de pepino con cáscara rebanado; 100 gramos de jitomate cereza; 100 gramos de atún en agua (drenado)

Ingredientes

o4 piezas de huevo fresco (200 g)

o300 gramos de ejotes salteados

o400 gramos de pepino con cáscara rebanado

o100 gramos de jitomate cereza

o100 gramos de atún en agua (drenado)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (179 g)	% DDR
Energía	53 kcal	95 kcal	5 %
Grasa	2 g	4 g	7 %
Grasas saturadas
Colesterol	72 mg	129 mg	43 %
Sodio	55 mg	98 mg	4 %
H. Carbono	3 g	5 g	2 %
Azúcares	0 g	0 g
Fibra alimentaria	0 g	1 g	2 %
Proteína	5 g	9 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

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Ensalada Niçoise

domingo, 04 de septiembre de 2022