Name: Smoothie bajo en azúcar
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 656.5 gramos
Ingredients: 2 piezas de plátano (320 g); 80 gramos de moras; 10 gramos de germen de trigo; 1 Frasco de yogurt natural (146 g); 1 Tarro de yogur griego TM6 (156 g); 150 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®; 150 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®; 1 Pieza de yoghurt griego natural oikos® (150 g); 200 gramos de leche de almendras; 200 gramos de alimento líquido vegetal almendra birdman®; 200 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar

Ingredientes

o2 piezas de plátano (320 g)

o80 gramos de moras

o10 gramos de germen de trigo

o1 Frasco de yogurt natural (146 g)o1 Tarro de yogur griego TM6 (156 g)o150 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®o150 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®o1 Pieza de yoghurt griego natural oikos® (150 g)

o200 gramos de leche de almendraso200 gramos de alimento líquido vegetal almendra birdman®o200 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (328 g)	% DDR
Energía	62 kcal	205 kcal	10 %
Grasa	1 g	4 g	6 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	3 %
Colesterol	0 mg	1 mg	0 %
Sodio	18 mg	60 mg	3 %
H. Carbono	11 g	36 g	12 %
Azúcares	5 g	18 g
Fibra alimentaria	2 g	7 g	29 %
Proteína	3 g	10 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Smoothie bajo en azúcar

lunes, 05 de septiembre de 2022