Name: Brochetas de pollo y piña
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Yield: 490 gramos
Ingredients: 200 gramos de pechuga de pollo deshuesada sin piel cruda, cortada en cubos medianos; 200 gramos de piña picada; 40 gramos de salsa de ostión; 5 gramos de salsa de pescado; 1 Cucharada de salsa de soya Kikkoman® reducida en sodio (15 g); 10 gramos de vinagre de arroz Morimoto®; 1 cucharadita de aceite de ajonjolí (5 g); 1 Cucharadita de salsa martajada (5 g); 4 cucharaditas de ajonjoli (10 g)

Ingredientes

o200 gramos de pechuga de pollo deshuesada sin piel cruda, cortada en cubos medianos

o200 gramos de piña picada

o40 gramos de salsa de ostión

o5 gramos de salsa de pescado

o1 Cucharada de salsa de soya Kikkoman® reducida en sodio (15 g)

o10 gramos de vinagre de arroz Morimoto®

o1 cucharadita de aceite de ajonjolí (5 g)

o1 Cucharadita de salsa martajada (5 g)

o4 cucharaditas de ajonjoli (10 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (123 g)	% DDR
Energía	107 kcal	131 kcal	7 %
Grasa	4 g	5 g	7 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	3 %
Colesterol	24 mg	29 mg	10 %
Sodio	541 mg	663 mg	28 %
H. Carbono	8 g	10 g	3 %
Azúcares	6 g	7 g
Fibra alimentaria	1 g	1 g	3 %
Proteína	11 g	13 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Brochetas de pollo y piña

lunes, 05 de septiembre de 2022