Name: Crema de espinacas con nuez
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Yield: 1456 gramos
Ingredients: 180 gramos de nuez; 150 gramos de cebolla blanca; 20 gramos de mantequilla; 20 gramos de aceite de oliva; 600 gramos de agua; 500 gramos de espinaca cruda picada; 1 cucharadita de sal (6 g)

Ingredientes

o180 gramos de nuez

o150 gramos de cebolla blanca

o20 gramos de mantequillao20 gramos de aceite de oliva

o600 gramos de agua

o500 gramos de espinaca cruda picada

o1 cucharadita de sal (6 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (243 g)	% DDR
Energía	116 kcal	281 kcal	14 %
Grasa	12 g	29 g	44 %
Grasas saturadas	1 g	3 g	16 %
Colesterol	2 mg	4 mg	1 %
Sodio	161 mg	391 mg	16 %
H. Carbono	4 g	10 g	3 %
Azúcares
Fibra alimentaria	1 g	2 g	9 %
Proteína	2 g	6 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

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Crema de espinacas con nuez

martes, 06 de septiembre de 2022